母乳喂养周 | 助力职场家庭，这份背奶攻略，新手妈妈快来学！

　　说起母乳，大家都熟知它的好处，它是最经济、最安全、最营养、对新生儿成长发育也最有益的喂养方式。

　　WHO建议：母乳喂养应持续两年或者更长时间。

　　然而，这对职场女性来说却是件十分辛苦的事

　　一边是嗷嗷待哺的宝宝

　　一边是初返职场的重重压力

　　兼顾孩子和事业，为了坚持母乳喂养，她们每天背着储奶包，当上了“背奶妈妈”。

　　每年8月1日-7日，是世界母乳喂养周。今年主题是“助力职场家庭，促进母乳喂养”。

　　作为爱婴医院、母婴友好医院，艾玛更是大力推崇母乳喂养，并倾力支持并帮助每一位有需要的妈妈。

推崇帮助母乳喂养，我们在行动

　　母乳是宝宝最佳的口粮，坚持母乳喂养，不仅仅是因为母乳无可比拟的营养价值，更是在母乳的过程中享受宝宝的那一份依恋。我想，这也是妈妈们毅然决定背奶的原因。

　　从孕期开始，艾玛的好妈妈俱乐部、助产士门诊均会进行母乳喂养宣教。

　　宝宝娩出后，我们遵循“早接触、早吮吸、早开奶”，在母婴无异常前提下，半小时内就让宝宝与妈妈亲密接触，吮吸开奶，喝上珍贵的初乳。

　　产后，艾玛的母乳喂养门诊，还会继续给予宝妈们爱的支持。在母乳喂养过程中无论遇到任何问题，如：产后无乳、少乳、胀乳、乳房肿块、乳头皲裂、乳腺炎等，都欢迎你们来这里，我们将全力为您提供帮助。

　　关于“背奶族”面临的困境，艾玛母乳喂养门诊专家、护理部主任求幼岚还给妈妈们支了以下几招：

提前开始适应储存母乳

　　妈妈从上班前的两三个月起，就可以适当开始储存乳汁，以便上班后家人依然可以给宝宝喂母乳，而不用更改为奶粉。

提前让宝宝学会用“奶瓶”吃奶

　　另一方面，妈妈上班以后，宝宝就只能吃奶瓶了。建议提前1周左右，让宝宝提前习惯使用奶瓶吃奶。

　　关于吸奶：

　　1. 提前与公司做好沟通，寻找安静洁净的环境吸奶;

　　2. 尝试用按摩、摇晃、牵拉乳头等方式来唤醒乳房，促进乳汁分泌;

　　3. 控制好吸奶频率，建议与母乳喂养时间一致;

　　4. 回家与宝宝多接触，直接哺乳，促进乳汁分泌。

　　关于储存：

　　1. 乳汁吸出后马上放入冰箱或冰包冷藏，并记录时间;

　　2. 冷冻乳汁不超过容器体积四分之三;

　　3. 家庭用冰箱储存时，建议辟出专用空间单独储存;

　　4. 不要把乳汁储存在冰箱门的位置;

　　5. 根据宝宝一顿的胃口来分装母乳。

　　关于化冻：

　　1. 把冻奶置于冷藏室一夜;

　　2. 使用流动的温水温热;

　　3. 在温水中水浴;使用温奶器。

　　*这里推荐冷藏室化冻，因为冷藏室缓慢化冻母乳的脂肪损耗较少哦~

　　关于母乳加热与饮用：

　　1. 用40℃温水水浴20分钟即可将化冻的母乳温热;

　　2. 如果被放置于超过80℃的热水，由于缺乏搅拌，可能局部高温会使乳汁中生物活性蛋白变性和失活，并降低脂肪含量;

　　3. 不推荐微波炉加热，会使乳汁加热不匀。

　　4. 已经解冻后的乳汁24小时后，不能在室温下放置2小时以上，因为乳汁温度一旦恢复到室温，抑制细菌生长的能力减弱，特别是解冻24小时以后。

　　5. 不建议解冻后的乳汁再次冷冻。

　　边上班边母乳，对每一位职场妈妈来说都是很大的考验。我们推崇母乳喂养，但也不会以此道德绑架。

　　母乳喂养固然好，但选择自己真正想要的、便利的养育方式，才是最终目的。新生儿需要悉心呵护，妈妈们也需要更多的关心与爱，只有妈妈开心健康，宝宝也才会更好地成长。

艾玛也希望用自己的方式

为妈妈与宝宝们提供力所能及的帮助