顺&剖，产后如何快速恢复？剖宫产也能6小时下床的秘密是……

　　前段时间，#直面生育损伤# 这个话题登上了热搜。让人们了解风险和问题的同时，提前做好心理准备，并分享降低和规避生育损伤的方法。

　　选择成为妈妈，本就是一件伟大的事。艾玛也将从各方面着手，尽力为你们减轻生育损伤。

　　今天就来讲讲产后如何快速恢复的方法。

　　想要产后快速恢复，首先在分娩方式的选择上就有讲究。

　　一般来说，想要产后恢复快，当然是顺产>剖宫产。

　　顺产宝妈在分娩时经历的疼痛可能较长，但宝宝娩出后，就会比较轻松。出血少，短期内便可下床走动，饮食也可恢复，也避免了剖宫产后感染、手术损伤等并发症风险。

　　剖宫产在某些情况下也独具优势，可有效缩短产程，对于某些异常情况的产妇，剖宫产可能是拯救母婴生命的关键。

　　在分娩时的疼痛程度较顺产轻，但产后伤口恢复久，下床较慢，且需承受按压宫底的疼痛。出血多，存在伤口感染、术中损伤等并发症风险。伤口较大，并且再次怀孕的风险也大。

　　两者各有优缺点，若生理条件允许，还是顺产更有优势。

　　然而阻挡宝妈顺产的因素，绝大部分来自于分娩痛!持续难忍的疼痛，使很多宝妈望而却步，希望能痛快“来一刀”。

24小时无痛分娩  顺产强力辅助

　　艾玛开展的24小时无痛分娩服务，让许多害怕顺产的宝妈重拾顺产信心!

　　不仅可以直接减轻产痛，无痛分娩还可以：

　　☞ 减少孕妈的焦虑和紧张，增强对自然分娩的信心;

　　☞ 减少不必要的耗氧量，防止母婴发生代谢性酸中毒;

　　☞ 避免子宫胎盘血流减少，改善胎儿氧合功能;

　　☞ 有效降低孕妈的体力消耗，增强分娩过程中的可控性。

　　简而言之，生的时候痛苦轻了，配合得更好，分娩时损伤小，产后恢复更快更舒适!

　　不仅如此，艾玛还有导乐分娩、自由体位、水中减痛、生育舞蹈等多种减痛技术，即使是不适用无痛的孕妈，也有充分的镇痛选择!

ERAC  剖宫产也能快速恢复

　　以往的剖宫产手术，术后一般需卧床12小时甚至更久，并且输液时间也较长。

　　艾玛开展的ERAC(剖宫产术后快速康复)，大大缩短了宝妈们剖宫产术后的恢复时间：术后6小时拔尿管、下床、自主排尿，并且可快速排气，输液时间也缩短了。

　　你可能会觉得很惊讶，术后6小时就拔尿管，自主下床，难道不会状态不好，疼痛难忍吗?

　　然而，艾玛的宝妈用实际状态告诉你，并不会!甚至会恢复得更好!

　　我们鼓励6小时拔尿管并下床自行排尿，有许多益处：

　　* 改善会阴部的不适，减少尿道感染的发生;

　　* 改善器官功能状态，预防下肢血栓;

　　* 促进肠蠕动的早期恢复，缩短排气时间，预防肠粘连。

　　为了能够术后6小时拔管，艾玛还从孕期-术中-术后，都进行了一系列流程优化：

优化孕期评估：

　　从孕期开始，我们就开展了助产士门诊与麻醉门诊，与产妇家庭进行提前沟通与宣教：分娩方式、分娩镇痛、剖宫产和麻醉的适应征、风险和收益，术前、术中及术后相关流程信息，剖宫产对再次妊娠的影响，以达到减少恐惧、紧张和焦虑情绪，促进术后康复。

优化手术流程：

　　术前给予抗生素围术期用药，预防感染。这也能缩短术后宝妈们的输液时间。

　　麻醉采用“细针”，更大程度减轻穿刺不适感。

　　不断提高手术技能，关注手术技巧，减少损伤，减少出血，缩短手术时间。

　　关注美容切口缝合技术，力求腹部切口美容效果，让宝妈们摆脱难看的“蜈蚣疤”。

　　延迟断脐，有利于胎盘向新生儿供给免疫球蛋白和干细胞，加速组织和器官修复。

优化术后照护：

　　术后，我们密切关注产妇身体状态，多模式镇痛有效减轻术后疼痛。

　　在必要时，术后早期，我们就会鼓励家属在病床上为宝妈进下肢按摩，缓解不适。

　　拔除尿管后，护士小姐姐会陪同做好下床照护，指导宝妈自主排尿，并且鼓励适当进行舒缓的康复活动。

　　怀孕分娩本就是一个复杂的过程。在面临生产方式的选择上，也不必过于固执与担忧。为了保障母婴健康，我们经验丰富的医生会不断为你评估风险，权衡利弊，保驾护航，帮助你选择更适合的方案!

　　在艾玛，无论最终是哪种分娩方式，我们都希望宝妈能够拥有平安、舒适的体验!