每天逼女儿跳绳3000个致受伤！做对这些，长高其实并不难！

前些日子

#妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个#

这一话题上了热搜

文中的妈妈

为让女儿媛媛长高一些

每天逼着她跳绳3000下

结果却跳出了“胫骨结节骨骺炎”

　　此话题一出，立马引起了热议。

　　很多网友表示，运动确实可以促进长高，但是家长的办法未免有些过激。

　　关于如何让孩子长更高，这个话题一直备受家长们重视。各医院的生长发育门诊，每逢假日更是人满为患，甚至半夜都还等着好多人……

　　就像上文中的妈妈一样，不少家长为了孩子长高，用尽浑身解数：做运动、喝补药、打针……

那么，这些长高方法到底有没有用呢?

如何才能让孩子顺利长高?

父母都矮，孩子能够突破遗传局限吗?

……

　　首先需要认可的一点是，后天努力的确能让孩子长高!

　　人的身高，可以说是“七分天注定，三分靠打拼”，70%来自遗传，30%来自后天。如果把这30%的后天因素发挥好，矮小的父母照样可以养出高个孩子!

　　那么，如何才能更好地抓住这30%机会，让孩子突破遗传?

长高，要把握“黄金期”

　　艾玛儿科俞建德主任表示，0—3岁和8—12岁是孩子身高猛长的黄金期。

　　“判断孩子是否还能长高，主要是通过骨龄测试，看孩子的骨骺线。如果骨骺线已闭合，那么就几乎无法再长高了。”

　　所以，俞主任建议：

　　1、定期对孩子的身高进行监测，正常儿童每年约长高5-7厘米。如果生长速度正常，骨龄在正常范围内，那么可以继续观察。

　　2、倘若生长速度不正常，建议进行骨龄检测，让医生通过身高、骨龄、生长发育状况进行综合评估。

　　3、即便是晚长的孩子，其生长曲线也应与正常的孩子基本平行，如果孩子生长速率异常，又没有及时干预，待到骨骺闭合时，往往会错过最佳干预时间。

干预，从日常入手

　　影响孩子生长发育的重要因素：睡眠、营养与运动。

　　俞建德主任表示，孩子日常的生活习惯往往是影响身高的重要原因。从生活方式、饮食、运动习惯入手，可以很大程度改善孩子的身高，这就需要家长与孩子的共同配合。

　　“孩子每天一定要早睡，睡够时间;保证营养摄入，肉、蛋、奶要充足，均衡合理饮食，而不是一味地多吃;多晒太阳补充维生素D;同时配合拉伸类运动，循序渐进，不要急于求成;运动时应分组进行，以达到微微喘气、微微出汗为度，不宜剧烈运动。”

　　那么，又有家长会有疑问了，孩子就是挑食偏食，怎么办?

激光无创针灸  调理肠胃助长高

　　激光无创针炙是一款现代激光技术与中医针灸相结合的产品。通过精心设计的激光体穴探头，运用低频激光对相应穴位、经络或腔道内毛细血管网进行照射，以代替传统针灸进行刺激，又称“无痛针灸”。

　　对于挑食、不爱吃饭的孩子来说，无创针灸可以调理脾胃，让孩子开胃吃得香。

无创无痛  兼具“针”和“灸”双重功效

　　虽然很多家长也曾想给孩子试试针灸，但小朋友怕疼，对针难免抗拒。激光无创针灸就很好地解决了这个问题。

　　而且，激光进行穴位照射时，既能穿透表皮，具有针刺的特点，同时约40%的能量被表皮吸收，转化成热能，起到灸疗的效果，所以它兼有针和灸的双重作用。

　　无创针炙通过刺激穴位，还可以调节身体功能，强肾充精、健脾益气、理肝舒筋、平衡阴阳、增强免疫力。

　　孩子吃好、睡好，辅以运动，加之无创针灸促进气血运行，增加人体营养供应，更将进一步激发孩子生长潜能。

　　适应症

　　1、性早熟

　　2、矮小症

　　3、脾胃虚弱

　　4、小儿厌食症

生长贴来帮忙

　　除了无创针炙，艾玛还有生长贴、早熟贴、健脾贴等贴方，辅助孩子长高。

　　生长贴由多种“补肾健脾、活血强筋”的中药调制而成，敷于相应穴位，改善小儿脾胃功能，促进合成代谢，提高机体钙、磷的吸收，还能有助于儿童睡眠质量的提高，从而有助儿童长高。