世界母乳喂养周 | 喝汤勤喂还是奶少？搞懂这几点，奶量蹭蹭往上涨！

　　每年的8月1日-7日，是世界母乳喂养周。

　　今年的主题是：保护母乳喂养，共同承担责任。

　　作为母婴友好医院、爱婴医院，艾玛一直致力于支持保护和促进广大孕产妇实现母乳喂养，在“2021世界母乳喂养周”之际，我们特别准备了一份“母乳喂养指南”，希望每位妈妈都能顺利实现母乳喂养，让每个宝宝都得以更健康地成长。

　　母乳喂养，是大家提倡并坚持的。但是，很多新手妈妈在母乳喂养时，总是会遇到“奶不够”的问题。

　　“多喂多吮吸，奶量会上来的!”于是妈妈们照做，结果却并不尽如人意。

　　怎样才能把力气使在“刀刃”上，让奶量快速上来?

　　首先，我们要搞懂乳房泌乳的工作原理，母乳喂养才能事半功倍。

　　我们可以把乳房看作是一个服务于宝宝这个客户的“工厂”。整个哺乳过程就是“下单”→“制作”→“输送”的过程。

　　想要宝宝吃得更好，各个环节都需要不出错哦~

正确衔乳，刺激乳汁分泌

　　宝宝开始衔乳，可以说是从乳房工厂“下单”的第一步。

　　宝宝吸吮妈妈乳房时，会刺激宝妈产生“泌乳素”，随后就会刺激产生乳汁。

　　如果衔乳这一步能做得好，就能帮助宝妈们更有效地产生“泌乳素”，帮助更高效产奶。可以看做是工厂一开始的“快速响应接单”。

如何正确有效衔乳?

　　新生儿一般都有先天的觅食反射——当你用手指在新生儿宝宝嘴巴附近点点，宝宝就会本能地跟随手指点的方向张嘴寻找。

　　利用好这项本能，稍稍练习即可正确衔乳：

　　宝妈和宝宝都以舒服的姿势紧贴，妈妈托住乳房，宝宝下巴贴紧乳房，略微仰头，鼻尖对着乳头。

　　宝妈用乳头碰触宝宝鼻尖和人中的位置，此时宝宝就会本能地抬头寻找乳头，并张大嘴。

　　这时，妈妈便可以将乳头送入宝宝的嘴中，尽量使宝宝的嘴巴包裹住乳晕。

　　宝宝的下颌此时紧贴乳房，上唇微翘。如果宝妈此时感觉宝宝吸吮有力且不疼，那就是正确衔乳了!

　　如果没有做对，没关系，不用急于一次成功!只要用一根干净的手指轻轻放入宝宝口中，即可迅速取出乳头，再一次尝试衔乳。

按需“智能”泌乳

　　宝妈们应该都听说过，母乳是很“智能”的。

　　的确，母乳智能的一点，就在于它可以“按需生产”!

　　当频繁接收到衔乳刺激时，宝妈的身体就会产生记忆，努力生产更多乳汁。比如，在月子中，新生儿宝宝一天哺乳次数要保持在8-12次左右甚至更多，这时乳汁分泌就会偏多。

　　随着宝宝月龄增长，每次哺乳之间的时间间隔会渐渐拉长，哺乳频率降低。

　　宝宝不想吃奶时，妈妈无需哺乳，这个时段的奶量就会随之减少。

　　不必担心，其他哺乳时间段的奶是不会变少的，只是按照宝宝的需求改变!所以，什么时候泌乳，听宝宝的就行了!

保持运输“道路通畅”

　　如果衔乳和乳汁的生产都没有问题，那么就要看看是不是母乳的“运输通道”堵住了。

　　我们时常遇到很多新手宝妈，检查后发现妈妈奶阵多、奶量大，还有淤积，可是宝宝却显示摄入不足!

　　为啥宝宝吃不到呢?因为乳汁运输环节出了问题!不仅吃不到宝宝口中，妈妈还容易得乳腺炎!

　　乳头破损、乳汁淤积是主要原因。这不但会妨碍“泌乳素”发挥作用，导致奶阵减少，还让妈妈痛苦不堪。

　　哪些行为容易让乳头破损、淤积阻塞呢?

　　衔乳姿势不正确，没有做到尽早吮吸、开奶，错误使用吸奶器，妈妈饮食太油腻等，都可能造成此情况!

　　“当宝妈们在哺乳时感觉到不适，或觉得乳汁排出不顺畅时，就该考虑寻求专业帮助，及早发现问题，并及时调整。”艾玛母乳喂养门诊专家求幼岚说，“因此，我们特别开设母乳喂养门诊，就是希望能为这些妈妈提供专业指导，帮助她们解决喂养过程中出现的问题，成功母乳喂养。”

　　宝妈乳房健康、宝宝状态良好的前提下，宝宝出现饥饿信号，宝妈应及时哺乳，并引导正确含乳。

　　宝宝有效率吸吮乳房，刺激妈妈也分泌“泌乳素”，让乳房工厂持续生产。

　　当分泌的乳汁被宝宝吃出来后，乳房便记住了“下回就分泌这么多的乳汁”，于是奶量得以维持。

　　这样做，母乳喂养便会形成一个“良性循环”。

　　所以，宝妈们明白了吗?想要母乳喂养更顺利，还有很多需要努力哦~

　　“保护母乳喂养，共同承担责任”!正如本届世界母乳喂养周的主题，我们为每一位坚持母乳喂养的妈妈点赞，也将在这里竭力为你提供帮助。