家长矮孩子一定矮？做对这件事，孩子再长高10cm！

　　当爸妈的，都希望孩子可以拥有一个理想身高。

　　不奢求拥有模特身材，但最低期望也应该是，不能让孩子因身高受委屈：

　　因为个头矮小，总坐班级前排，被同学取笑。即使是无心的玩笑，也可能让孩子受伤，在无形中影响了其心理健康。

　　不求能当运动员，但也不能因为身高，让孩子将来少了很多选择：

　　军校、公安、外交院校都对学生身高有严格要求;飞行员、医生、护士、教师、艺术行业都有硬性身高要求。

　　那么问题来了，想要孩子有个理想身高——

　　多吃、多睡、多补钙就好了吗?

　　父母身高都矮，如何想办法弥补?

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　　今天，我们就来聊一聊如何做好孩子的身高管理。

遗传不是全部

　　很多家长觉得，反正夫妻俩个子都高，基因好，孩子身高也不用愁;

　　也有一部分家长觉得是自己的身高矮，拖了孩子的后腿……

　　遗传因素，确实会影响孩子的后天身高。一般来说，可以根据公式来计算孩子的遗传身高(又称为靶身高)。

　　男孩=(父亲+母亲+13)/2±5cm

　　女孩=(父亲+母亲-13)/2±5cm

　　然而，这并不是全部，杭州艾玛儿科主任俞建德告诉我们：“后天因素的影响能达到30%左右。看起来好像不多，但是很多家长恰恰是因为忽略了这30%，造成了孩子的实际身高与预期存在差距。”

后天的干预，能影响孩子多少?

　　举个例子，篮球运动员林书豪，他的父母都不到170cm，但他却长到了191cm!就是因为进行了合理的干预。

　　也许你会觉得这个例子太夸张，但我们想告诉你的是，后天的合理干预，确实能让孩子长更高。

　　不同的身高管理，能造成孩子实际身高和预期身高10～20cm的差异。

　　也就是说，如果你会“管理”孩子的身高，那么孩子可能比遗传要多长高10cm;如果不管or瞎管，孩子身高可能都达不了标……

把握孩子生长黄金期

　　俞建德主任表示，0~3 岁和 8~12 岁是孩子身高猛长的黄金期，如果等到骨骺线已经闭合，就几乎无法再长高。

　　“现在有很多家长对孩子身高存在盲目自信，总觉得会‘晚长’;或者盲目给孩子‘进补’，导致孩子提前停止发育。这些情况在临床很多见，我们都觉得很惋惜。”

　　判断孩子是否还会长高，可以通过检测骨龄、骨骺线来分析。

　　骨龄是骨骼年龄的简称。通过骨龄，可及早了解儿童的生长潜力以及性成熟的趋势，因此用骨龄来判定人体成熟度比实际年龄更为确切。

　　孩子在婴幼儿时期，长骨的骨干和骨骺之间，存在一个软骨带，就是我们所说的骨骼线，这个间隙正是为骨骼伸长预留的空间。青春期结束后，这个软骨带将钙化成一段白线，也叫“成长线”，标志着骨干和骨骺彻底融合，长骨伸长结束，也就表示孩子的个子不会再长高了。

　　10岁的小姑娘乐乐，个头在班里不算矮，但是骨龄却已经有12岁。如果不及时干预，身高将很难突破现在这道坎。

　　小明今年14岁，一直爱好打篮球，想成为运动员。但父母观察到他开始长得慢，就一直盲目进补。检查后发现，骨骺线已闭合，这也代表着，这个小伙子可能将永远停留在这不到170cm的身高。

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　　“早些关注孩子的骨龄，制定目标进行身高管理，对孩子以后的生长发育益处很多。对于一些潜在问题，早发现、早诊断、早干预，也是大部分都可以恢复正常的。关键是不要让本该可以长高的孩子，白白错过了机会!”俞主任说。

生长发育门诊   助力科学长高

　　为帮助更多家庭了解孩子生长发育知识，科学改善身高，杭州艾玛妇产医院特开设生长发育门诊，持续为孩子们提供身高管理服务。

　　配备儿童骨龄测试仪(只需照射手掌，即可评测骨龄。采用全射线屏蔽，防辐射设计，绿色安全，而且其智能生长测评系统，可以多方位检测生长发育，使诊断更全面，辅助医生诊疗更准确)，科学评估宝宝目前生长发育水平，帮助孩子和家长进行科学的生长发育监测，做好身高体重管理以及内分泌等代谢疾病的预防。

　　儿科、内分泌专家联合为孩子诊断，并定制增高方案。

　　引进激光无创针炙，通过现代激光与中医针灸法相结合，行气活血，治疗小儿厌食，助力孩子长高。

　　同时，身高管理师指导家长合理调整儿童日常作息包括饮食、睡眠、运动、情绪等方面，以期达到理想的成年身高，避免错过最佳治疗时机。

　　未来，我们还将不定期举办各类增高夏令营、科普讲座、义诊等活动，让更多家长掌握正确的儿童疾病预防和治疗方法，持续守护孩子健康，为孩子们茁壮成长保驾护航。