秋冬健康保健，孕妈妈哪些需注意?

　　近日，杭城的气温变化较大，天气转冷，患感冒来杭州艾玛妇产医院看门诊的孕妈妈要比往常多。在门诊接诊的杭州艾玛妇产医院执行院长朱春芝教授说：“较近气温变化大，早晚温差也大，许多年轻的孕妈妈不注意增减衣服，外出不注意保暖，很容易发生感冒。”

　　“由于孕妇在吃药上有很多禁忌，对母婴健康会产生不良影响，孕妈妈一定要及时增减衣服，也要多了解些健康保健的知识。”艾玛妇产医院朱春芝院长说，孕妈妈在秋冬要特别注意一些呼吸道的病毒感染。气候变化无常，早晚温差变化大，一些呼吸道的病毒感染容易流行，如风疹、巨细胞等病毒感染。孕妇如果感染这类病毒后，可通过母体传染给胎儿，造成胎儿先天畸形。朱院长提醒，孕妈妈如果出现低热、轻微咳嗽、乏力、胃口不好等症状，较好及时去医院做下检查。

　　此外，秋冬气候干燥，孕妈妈如果不注意饮食调理的话，容易出现便秘。朱院长建议“孕妇在饮食中油腻食物和肉类要适量，要多喝水，适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。”但需考虑的是，天气逐渐转凉，早晚气温低，孕妈妈在吃新鲜水果时，一定要适量适时以防腹泻，因为腹泻严重的话可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

　　同时，需要特别注意的是，孕妈妈在秋季尽量不要过多食用大闸蟹和甲鱼。朱院长说，这两样食物具有活血化瘀的功效，过多食用有可能会导致孕妇流产。朱院长强调，秋冬孕妈妈要注意保暖，尽量避免或少去人多拥挤的地方，居室要保持空气流通;饮食方面，要注意合理营养及平衡膳食对胎儿的发育很重要，也要适当地运动，增强抵抗力。