发现怀孕后才吃叶酸还有用吗
核心提示:杭州艾玛妇产医院产检医生周建国表示,发现怀孕后,只要是在孕3月以内,还是有必要吃叶酸片的。
补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。一般来说,在备孕期就要注意补充叶酸了,医生建议叶酸片较好在孕前3个月开始吃,知道孕后3个月,每天适宜摄入量为0.4毫克。
周建国.jpg" />
很多育龄夫妇都知道,孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形,那么,叶酸片什么时候吃较好?知道怀孕后才吃叶酸片还有用吗?叶酸片什么牌子较好呢?现在很多家庭都只能生一个孩子,生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康宝宝一件事就是补充叶酸,让宝宝远离神经管畸形的危险。我们一起来听听医生对叶酸问题的详细解答。
孕前没吃叶酸发现怀孕后再吃仍有用
虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多,但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至,让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母,惊的是,听说孕前就要吃叶酸片,那现在怀孕了再吃的话还有用吗?对此,杭州艾玛妇产医院产检医生周建国表示,发现怀孕后,只要是在孕3月以内,还是有必要吃叶酸片的。
叶酸对细胞的分裂生长,核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期,如果准妈妈在此时缺乏叶酸,就容易导致胎儿神经管发育缺陷,增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此,周主任建议叶酸片较好在怀孕前3个月开始吃,直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少,育龄夫妇不管是否已在计划怀孕,都应服用叶酸片。
补充叶酸非越多越好过量可致宝宝痴呆
服用叶酸片是必要的,但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌,更会致宝宝痴呆。
有些准妈妈不但服用叶酸片,还食用各种营养品,如孕妇奶粉、多维片等。周建国主任指出,多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸,如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉,一般对于准妈妈来说是安全的。但是,如果同时又服用叶酸片,就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天,如果是有神经管畸形家族史的准妈妈,就要小艾在线,适当加量了。
链接:孕前多吃富含叶酸的食物
其实,育龄夫妇除了服用叶酸片以外,还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高,如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等;还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类;豆类、坚果类食品等。平时注意饮食均衡,多吃富含叶酸的食物,就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的宝宝了。
值得注意的是,错误的烹饪方法会让食物里的叶酸流失。因此,要先洗菜再摘菜,不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮,避免油炸食物,能生吃的蔬菜尽量洗干净生吃。
为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,如果您有什么问题可以拨打我院的咨询预约热线:0571-56818009,进行具体咨询,也可以点击小艾在线医生,请点击“免费小艾在线”,由权威医生在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供较专业治疗方案,并为您病情保密。杭州艾玛妇产医院全体医务人员将竭诚为您服务,祝您早日健康!
---------杭州艾玛妇产医院联系方式----------
服务地址:杭州市西湖区古墩路666号
咨询电话:0571-56818009
服务Q Q:4008115015
来院路线:①37路、89路、303路、900路、97路、B2路至 虾龙圩 站
②10路、129路、17路、74路至 机动车辆管理所 站
杭州艾玛妇产医院 浙公网安备 33010602005793号
电话热线:0571-56868888
官方微信号:hzaima
微信客服: hzaimadoc
地址:杭州市西湖区古墩路666号
(地铁二号线虾龙圩站D出口)
©2012-
浙ICP备 10207565号
浙医广[2023]第330106-0184号